ダイエット日記 > ♪きゃさりん♪さんのマイページ > 眠ると体重が減るんだろうか?
日記
2014年9月23日(火)
体重75.8kg   体脂肪率39.1%
収支カロリー -1,215 kcal
摂取カロリー 1,432 kcal
消費カロリー 2,647 kcal

明けの日はビリーズブートキャンプorストレッチ

○

食べる順番ダイエットをやる

○

野菜中心の食事を心がける

○

タンパク質はなるべく魚と大豆製品で摂る

○

鉄分を積極的に摂る

未記入

明けの日は10000歩

未記入

眠ると体重が減るんだろうか?

10:49
体重75.8kg  体脂肪率39.1%

気になって一日何度も計ってしまうからいけないのか…

少し眠っただけで体重が違ってる

トイレに行く行かないでも違ってる

増えては減りまた増える

いったい何なんだろ


コメントする


 


53歳 女性 身長:160.0cm
50代になりました
適正体重に近づきたいです
仕事が不規則なので食事の時間や運動もまちまちですが
体調を整えながら地道に痩せていきたいです
2014年8月24日スタート
開始時81.7kg 40.5%
-10.6kg -3.2%
現在71.1kg 37.3%
あと14.1kg あと12.3%
目標57.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

今日
昨日
合計

 

ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.5s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

一覧へ

 

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!