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日記
2014年9月23日(火)
体重65.8kg   体脂肪率35.9%

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○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

食べ過ぎるとテキメン

10:43
体重65.8kg  体脂肪率35.9%

昨日が落ちてたせいか気が緩んだのか
ビールが止まらず、一緒におでんも止まらず
+400kgになっちゃいました。

本日、お休みなのにどうしましょ^^;

まあ、こんな日もあるさと鷹揚に構えとくかな・・
月末近くで焦りだすのは目に見えてるんだけど・・


コメント
2014年9月23日 16:38
食べると覿面!
ホントそうですよね〜;;;

あぁー、今日もみたらし団子たべちゃった〜。
出されると弱い汗汗 ふぅ。
2014年9月23日 20:21
今日のお休みはどんなおいしいものを食べに行くのかな。
そうですね、もう月末のこと考えなくっちゃ。
今月は私、やる気そがれてあきらめモード…。
kei1645さん、頑張って!!

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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-6.4kg -0.3%
現在69.7kg 38.8%
あと1.7kg あと5.8%
目標68.0kg 33.0%

 

今日
昨日
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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 95.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 64.8s

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