日記
2014年9月23日(火)
体重46.1kg

飲み物は豆乳かお茶?

○

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

未記入

コアリズムやった?

○

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

コアリズムを行う

○

夜勤明け 45.6

10:36
体重45.6kg

家に帰宅。体重増えてた。寝たら減るかな??


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.9s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

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