ダイエット日記 > momotaroさんのマイページ > 焼き肉食べたーい!!!(^^)!
日記
2014年9月23日(火)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

お昼に焼き肉食べに行くか考え中!!

肉はダイエットに良いけど

一人焼き肉に抵抗がある…(-_-;)

スーパーで肉買って…

ではおいしくないし…(ー_ー)!!


コメント
 
 
2014年9月23日 11:23
一人焼き肉、頭で考えるより楽勝☆

やったことないことにチャレンジって後でちょっと達成感あるし〜
 
 
2014年9月23日 12:38
★えっ?!

今日休みだから、
ご一緒できますよーヽ(・∀・)ノ

はいw
2連休です(*´ー`*)

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 6 8
12 14 16
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.7s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.3s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 71.9s

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かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 57.7s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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