日記
2014年9月22日(月)

食べなきゃ痩せる 減らせ 痩せろ

未記入

消費>‐300kcal摂取

未記入

1日1回は熱くなるまで動け

未記入

00:00
体重46.4kg

食前の洋菓子は危険過ぎるから止める

金もかかるし自分で作るのは不味いから無理

その代わりレーズンにする

久々に夕飯に納豆ご飯を食べた

ご飯を食べたから心配だったけど減った

夕飯しばらく納豆ご飯にするか

ご飯を食べ過ぎないようにする


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40代前半 女性 身長:150.0cm
一番楽なダイエット法は
食べなきゃ痩せる!!
とにかく痩せろっ!!
ウエストゴムのズボン禁止
私欲より痩せる方を選べ!!
選択肢なんかない
我慢しないと痩せないよ
結局不健康なら
デブの不健康より
ガリの不健康になれっ!!
健康がいいけどねぇ…

平均:体重/摂取/消費
2019:52.9/1367/1365
2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 29.0%
+4.4kg +7%
現在54.4kg 36.0%
あと5.4kg あと6%
目標49.0kg 30.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2020年1月  
        
29 30 31

 

パプリカ
女性 
152.7cm 54.1s

むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 55.1s

はまえり
24歳 女性 
149.6cm 55.5s

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lalala
女性 
161.4cm 53.3s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 56.3s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 49.9s

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