ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 今日でダイエット一ヶ月♪
日記
2014年9月23日(火)
体重71.1kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

足パカをする

○

腹筋20回

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

今日はイヌさんのお誕生日ヾ(*´∀`*)ノ
おめでとうございます♪

この日記を初めて一ヶ月になりますが、本当に始めてよかった(*^^*)
ウォーキングが習慣になりつつ、食事も気をつけるようになりました。

いつもお相手してくださるお気に入りの皆さんのおかげです☆

1ヶ月で4.4キロって!!
多分私の人生にこれまでもこれからもないことだと思います。
ダイエットは一応妊娠するまでを目標にしています。
その後はウォーキングを続けつつ、食事をもっと気を付けないとです。
最近低体重で生まれてくる赤ちゃんのニュースを見ましたが、痩せてて綺麗な妊婦さんは多いですけど、それは違うなと思いました。ちゃんと赤ちゃんに栄養を送ってあげないと。

私の場合は太り過ぎなので、体重が増えすぎないように管理が必要なんですけどね(^_^;)
でも太ってるからいい栄養をあげられる訳じゃなく、妊娠前検査で血がドロドロしてるって言われたんです。
ちゃんと体質改善しないと可哀想ですよね。
それでダイエットしよう!!って決意しました。

どこまで出来るかはわからないけど、体質改善&体力作り(*^^*)

夏に小学生2人を3週間預かってたんですが、体力の限界を感じました。
このままでは大変だと思いウォーキングを始めました。
後、今のうちにしたいことをしないといけないってことに気がつきました。自分の時間というものがまったくない(T_T)
今のうちに後悔しないように、出来ることは全部しておきます~

なんか今まで思ってことをダラダラ書いてしまいました(^_^;)


コメント
2014年9月24日 01:05
うんうん♪ 安定した妊婦生活って、胎児の為にとっても重要ですね^^!
どんなに健康でも、色々な問題が出てくるくらいだから、体調は
万全に整えておきたいよね♪
2014年9月24日 08:16
get62さん♪
そうなんですよね~!!環境汚染とか少子化で昔よりも子どもを産みにくくなってますし、育てにくくなってますからね(^_^;)
子どもは産んで終わりでなく一生のお付き合いなので、つい色々なことを考えてしまいます。

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

レモン
女性 
166.5cm 70.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 75.4s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 72.2s

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