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日記
2014年9月23日(火)
体重61.7kg   体脂肪率31.7%

週5でジム!

○

夜は軽く!

○

ビールは控える!

未記入

プールトータル3.5キロ

10:13
体重61.7kg  体脂肪率31.7%

昨日は30往復、1.5キロ頑張った!
目標は40往復を1時間でこなすこと(^.^)
ガンバロー!


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32歳 女性 身長:159.0cm
2014.9.17本日よりジムデビュー!
年末までに52〜48になる!
2014年9月16日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-0.3kg -0.3%
現在61.7kg 31.7%
あと13.7kg あと12.7%
目標48.0kg 19.0%

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

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30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

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41歳 女性 
158.0cm 57.3s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.9s

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