日記
2010年8月26日(木)
体重72.0kg

9時以降食べない

×

ごはん3食きちんと食べる

×

うんちくん出た?

○

お風呂につかる

×

10分でも歩く!!

○

8月26日

00:00
体重72.0kg

今日の生活

10時  起床

12時  パン2つ

19時  鮭
    白米
    酢の物
    冷奴
    マスカット
    かんきつ系

20時  ウォーキング50分

0時  焼き飯
   エクレア


夜食アウトです。
夜に友達と会うとだめですな。


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30歳 女性 身長:171.0cm
去年の夏から6キロ増
大学入学時からは7キロ増

かわいいって言われたい。
服を可愛く着こなしたい。

短パンをレギンスなしで履きたい。

だから、痩せる。
2009年5月2日スタート
開始時70.0kg   
+1kg
現在71.0kg   
あと5kg
目標66.0kg 25.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.5s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

らん
29歳 女性 
158.0cm 43.2s

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