日記
2014年9月23日(火)
体重71.1kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

足パカをする

○

腹筋20回

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

やった~(≧▽≦)

09:44
体重71.1kg

体重が減りました!!
これはきっと昨日いっぱい歩いた&夕飯を食べなかったことが大きいですね♪

遊園地。実は家から車で25分ぐらいなんです(笑)
近いから一度行きたいねって言ってたんですが、お引越しの片付けetcで行けてませんでした!!
もし妊娠したら7年は行けないだろうってことで、今回行ってきました( >Д<;)

結局12時から閉まる10時までいましたよ(≧∇≦)/
遊園地なんて10年ぶりぐらいかな??
久々のジェットコースター楽しかったです♪

でも待ち時間が長くて、最近はみんなスマホしながら待ってるんですね。
ほとんど立ってるか歩いているかでした。
いい運動になりますね!

だけどおやつの誘惑はいっぱい(^_^;)
チェルシーとキャラメルポップコーンを食べました。
だけどダイエッターとしては旦那と半分ずつ。

旦那とも話してたんですが、ダイエットしてる時期に来て本当によかったと(*^^*)
以前だったら一人でひとつ食べてましたし、更に他のおやつにも手を出していました。
今回は本当に食べたいのは何かを考えて、食べたいものだけを食べました。

ダイエット&節約にもなりました!!
今日はピザの誘惑があるけどどうしよう~( >Д<;)


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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