日記
2014年9月23日(火)
体重54.9kg   体脂肪率31.0%

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

快晴

09:35
体重54.9kg  体脂肪率31.0%

今朝の空




5.1km(58分)

家→変電所→フィットネス→むこう側の農道→むこう側住宅街→アンティーク→むこう側の坂→団地内→ピヨピヨ園→街道→小学校東→家


朝ウォーキングからの
急いで娘サマのお弁当作り、子供達を送り出して洗濯、掃除。






昨日の「なんか(-"-;)プーゥ」の後…

実家で母の作った「黒米でカレー」を
食べる。


妹からのおすすめケーキ、おすすめチョコも
食べて

お腹い〜っぱい♪

全部全部おいしかった♪

ホンマ(。uωu)アリガトウなのでした。



だから?
今日は、幸せな気分で
胃を休ませます。





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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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