日記
2010年8月27日(金)
体重53.6kg

ふくらはぎ運動 (15〜20回)

未記入

腰まわし (気が済むまで)

未記入

お風呂で二の腕運動 (10〜15回)

未記入

浴槽二の腕掛け (フリー)

未記入

布団の上二の腕運動 (15〜20回)

未記入

○

○

○

×

(゚_゚)

00:00
体重53.6kg



 ▼朝
 ・チーズもちパン
 
 ▼昼
 ・そうめん
 ・昨日のハンバーグ1/2

 ▼夜
 ・まぜごはん
 ・おでん
  ├大根
  ├野菜はんぺん
  └ウインナー2本

 間食
 ・ミルキークッキー2枚

 運動
 ・ヒップ運動 のみ



せっかくの痩せ期なのに
かなりさぼってるやん

47キロには程遠いなー(笑)



コメント
2010年8月28日 07:03
コメありがとです>∀<
ぜひ友達になって
くださーい(^∇^)♪

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25歳 女性 身長:165.0cm
がんばります!(`゚Д゚´).゚*


  * * * *

 @O7/17~ StaRt*゚.
 
 @O7/21~ 日記登録
 
 @日記放置(笑) ~O8/O5

 
 @O8/O5~ 再StaRt゚.

 ▼O8/18 >>> 54kg

 ▼O9/23 >>> 53.6kg

  * * * *
2010年7月22日スタート
開始時55.0kg
-2.9kg
現在52.1kg
あと5.1kg
目標47.0kg

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
30代前半 女性 
164.0cm 47.8s

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