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日記
2009年3月3日(火)
体重63.6kg   体脂肪率26.0%

毎日体重測定する

○

30分以上ウォーキングする

○

規則正しい生活をする

○

暴飲・暴食をしない

○

禁酒

○

じっくり味わって食べる

○

サッパリひな祭り

00:00
体重63.6kg  体脂肪率26.0%

本日の歩数・6196歩

美容室の日。かれこれ2年通ってて
ずーっと同じ美容師さんに切っていただいてる。

今日はヘッドスパとカットをしてもらって
髪も軽くなったし、スッキリしました。

わたしは美容室に行くのが大好きなので、
月1で通いたい><

ヘッドスパ気持ちよかった〜

美容師さんとひょんなことから
「ラブシャッフル見てる!」って話で
盛り上がりました^^

帰りに「あ、今日はひな祭りだ!」
と気付いたので
主人と食べるために
モロゾフに立ち寄って、
さくらゼリー買いました。

繊細で、綺麗な桜の味が上品で
美味しかった。

ゼリーならカロリー低いかな?と思って
買ったのですが…とにかく美味しかったなあ


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女性 身長:158.0cm
生まれながらの負けず嫌い☆

うっかりすると太ってしまう体質;
毎日コツコツ、続けてみます

ダイエットに王道なし!
1,2年かけて、1ヵ月1kgずつ
落としていけるとイイナ

土屋アンナさん、酒井景都さんのような
輝く女性になることが目標です
2009年2月23日スタート
開始時65.0kg 30.0%
-0.8kg -2%
現在64.2kg 28.0%
あと9.2kg あと8%
目標55.0kg 20.0%

 

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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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ぽにゃん
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