日記
2014年9月23日(火)
体重81.8kg
収支カロリー -472 kcal
摂取カロリー 1,984 kcal
消費カロリー 2,456 kcal

こまめに動く。

○

できるところから始める。

○

無理はしない。

○

1日目

08:36
体重81.8kg

がんばる。


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女性 身長:160.0cm
がんばる。
2014年9月22日スタート
開始時82.0kg
-1kg
現在81.0kg
あと27kg
目標54.0kg

 

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163.0cm 60.2s

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