日記
2010年8月27日(金)
体重53.8kg   体脂肪率34.3%

ダンベル体操20分

○

昼はうどん定食サラダ無し

○

ウォーキング30分

×

21時以降は食べない

○

だるい・・・

00:00
体重53.8kg  体脂肪率34.3%

何もする気がでない。
生理だからしかたないね。
おとなしくします。


コメント
2010年8月30日 17:47
はじめまして!
お歳が同じだったので、気になってお邪魔させていただきました(^−^)

頑張ってますね!
私はこの週末で増えてしまったので、平日に取り返そうと頑張ってます★

ちなみに私も生理中(^^;
痩せ期の到来が待ち遠しいですね。

ばるとさんを見習って頑張ります!

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47歳 女性 身長:153.0cm
生まれて一度も痩せていたことはない。。。
軽肥満体。

肉体労働の時は勝手に体重が落ちたのに、デスクワークに変わったら体重は増加。

年齢の関係か代謝が悪くなり、以前と比べて体重が全然落ちない。。。

冷えもひどいので体質改善も含め軽くなるぞ!
2010年8月24日スタート
開始時55.0kg   
-1.2kg
現在53.8kg 32.4%
あと5.8kg
目標48.0kg   

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 53.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.9s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 54.7s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 69.5s

八雲たん
28歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代後半 女性 
169.0cm 61.0s

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