日記
2014年9月23日(火)
体重54.0kg

ご飯はゆっくり食べる

未記入

腹筋毎日100回

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

食べすぎない

未記入

半身浴をする

未記入

ストレッチをする

未記入

朝ご飯を食べ過ぎない

未記入

54.0kg

01:28
体重54.0kg


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20代後半 女性 身長:163.0cm
頑張って、夏に間に合わせたい〓
2012年7月9日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-8kg ±0%
現在52.0kg 30.0%
あと5kg あと15%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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