日記
2014年9月22日(月)
体重71.1kg
収支カロリー -975 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,025 kcal

再度の引き締め><

17:58
体重71.1kg

生理前〜終わりまで2週間近くグダグダになってしまった・・

とりあえず、体重は減っていたので一安心・・(^ω^;)

残り10日弱、気を引き締めておけば9月目標はクリアかな♪


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36歳 女性 身長:170.0cm
2015年6月末までに最終目標58kg台を目指します!

目標
7月→75.5→75.6
8月→73.5→72.7
9月→71.5→69.7
10月→68.0→67.5
11月→66.0→65.7
12月→64.5→?

2017年
1月66.0→



2012年5月13日スタート
開始時93.8kg 44.7%
-28.7kg -14.7%
現在65.1kg 30.0%
あと2.3kg あと4%
目標62.8kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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