日記
2014年9月22日(月)
体重54.2kg

姿勢良く過ごす

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

○

@ステッパー10分した?

○

カンパーニュ

22:17
体重54.2kg




パン



納豆ご飯
ピーマンの佃煮
あん包み饅頭×2



ごまカンパーニュ




シチュー
マカロニサラダ
冷奴
饅頭
吹雪饅頭







…☆
昨日は墓まいりは行かんかったけどおばあちゃんと会いました〜ままも結局行った。美味しいもの、食べれて良かったです^_^


きょうは久しぶりにちゃんと運動した。昨日のよるダイエットについて考えた。頑張って痩せたのにリバウンドしたら意味ないもん-_-b運動癖をつけて健康的痩せます!

カンパーニュつくった!

シチューはかぼちゃにした。スープがポタージュみたいで甘かった^_^美味しかった(^^)


コメント
 
 
2014年9月22日 22:33
みみさん、こんばんは〜*

昨日はお祖母様に会われたのですね☆
楽しかったかな??
美味しい物を食べられて、良かったですね^^

カンパーニュ!
昔ドトールで、カンパーニュサンドというものがあって、
とっても美味しかったんです〜♪
食べたいなぁ…^^

かぼちゃのシチュー、めっちゃ大好きです☆
ほっこり優しいお味で、温まりますね^^
 
 
2014年9月23日 20:37
カンパーニュ!!専門の時作った(笑)\( *´ω`* )/

今日から、頑張る!
宣言しちゃったし(笑)

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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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