日記
2014年9月21日(日)
体重55.8kg
消費カロリー 1,796 kcal

1日1食のどこかで、スムージーで置き換え。

○

寝る前に、ストレッチ。

○

朝、晩、体重計に乗る。

○

排便

○

日付が変わる前に寝る

×

55.8kg

15:56
体重55.8kg


コメントする


 


41歳 女性 身長:160.0cm
出産の度にブクブク太り、先日、自撮りした、自分のアゴの丸さに、ショックをうけ、ダイエットを決意。
今度こそ、頑張ってキレイになって、旦那、子供を見返してやるー!!
2014年9月10日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと7kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!