日記
2014年9月20日(土)
体重55.6kg

1日1食のどこかで、スムージーで置き換え。

○

寝る前に、ストレッチ。

×

朝、晩、体重計に乗る。

○

排便

×

日付が変わる前に寝る

○

55.6kg

15:55
体重55.6kg


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40歳 女性 身長:160.0cm
出産の度にブクブク太り、先日、自撮りした、自分のアゴの丸さに、ショックをうけ、ダイエットを決意。
今度こそ、頑張ってキレイになって、旦那、子供を見返してやるー!!
2014年9月10日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと7kg
目標49.0kg

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.8s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

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