日記
2014年9月22日(月)
収支カロリー -1,983 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,383 kcal

8時以降食事なし

○

歩いて登下校

○

噛んで食べる

○

ぜったいお菓子、菓子パンたべない

○

立ってる時は足クロス!

未記入

座ってるときは足に雑誌

未記入

毎朝10分走る

×

56.2kg

15:23
体重56.2kg


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女性 身長:153.0cm
2014年8月19日スタート
開始時55.0kg
+1.8kg
現在56.8kg
あと11.8kg
目標45.0kg

 

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  2017年12月  
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31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.0s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

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