ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > まだ遊園地に行けてない(笑)
日記
2014年9月22日(月)
体重71.6kg   体脂肪率32.8%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

朝ご飯ちゃんと食べて、旦那がシャワーして、ネットで入場券買って~ってしてる間に私はお昼ご飯のオニギリを作ってました。
旦那はパンとか海苔巻き買ってけば??って言うんですが夜も間違いなく外食なので、ダイエッターとしてのあがきです(笑)
飲み物も緑茶とお酢のジュ-スです(≧∇≦)/

そしてブラックコ−ヒ−飲んで。これで脂肪が減るはず!!


コメント
2014年9月22日 12:03
今日は陽射しが強いです(>_<)
お気を付けて楽しんでくださいね〜(*^o^*)
2014年9月22日 13:02
待ち時間中です。50分とか(T_T)
まぁ予測内です(笑)ディズニーとかだったらすごく待ちますしね( >Д<;)
楽しんできます~
 
 
2014年9月22日 22:06
良いな〜良いな〜遊園地(((o(*゚▽゚*)o)))
今日は特に日中が暑かったね。でも、遊園地 日和で良かったです^ ^ 楽しいお話やエピソード待ってま〜す(^_−)−☆

2014年9月23日 09:58
イヌさん♪
お誕生日おめでとうございますヾ(*´∀`*)ノ
楽しい1日になるといいですね♪
遊園地面白かったです!!
たまにはいいですね(≧∇≦)/
ストレス解消になりました!!

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.2s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.1s

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