ダイエット日記 > みいさんのマイページ > 朝ごはん。と昼ごはん。
日記
2014年9月22日(月)
体重54.9kg   体脂肪率29.6%



朝ごはん
玄米おにぎり
フルーツジュース

昼ごはん
トースト 耳残す
ゆでたまご
ミルクコーヒー


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20代後半 女性 身長:157.0cm
ピンキーでもどり娘。笑

浮腫みやすくてちょっとの体重変化で
すぐ顔にでる(´・-・`)

代謝よくするために運動するっ!
2014年9月2日スタート
開始時56.4kg 30.0%
-1.3kg -1%
現在55.1kg 29.0%
あと5.1kg あと4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

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hiro
57歳 女性 
154.0cm 63.0s

またたん
40代前半 女性 
160.0cm 77.2s

mamiko
47歳 女性 
161.5cm 58.3s

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