日記
2014年9月22日(月)
体重52.9kg

ゆっくり噛んで食べる

×

毎日水を2リットル飲む

○

階段を歩く!

×

朝体重を測る

○

DVD1枚こなす(モムチャン)

未記入

朝起きてストレッチ

未記入

顔のリンパマッサージ

未記入

ごはん

10:37
体重52.9kg


プルーン2
スコーン


野菜ジュース
スイートポテト
焼きそばパン
まんじゅう
クッキー
梅干し菓子

昼は食堂が閉じてしまっておやつのようなお昼にTT

夜(外食)
高校の友人と♪
ピザ
ゼッポレ
バーニャカウダー
ウインナー
ワイン


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24歳 女性 身長:156.6cm
理系大学生。後少しで社会人。
過去にスリムな自分だった事はないので、新しい自分に向けて奮闘中。好きな事は食べる事、、、よろしくお願いします
2011年4月9日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-2.3kg +3.8%
現在52.7kg 32.8%
あと5.7kg あと14.8%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

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