ダイエット日記 > しまねこさんのマイページ > 置き換えダイエット…お腹すく…
日記
2014年9月22日(月)
体重105.8kg

スナック菓子禁止

○

愛犬の散歩(朝夕)

×

エクササイズ(TRF)

×

美禅食のむ

○

家事をする。

○

8時以降は食べない。

×

めんどくさいといわない。

×

我慢するけど…


つまみ食いしてしまう…(´;ω;`)

なんで。こんなに、おいしんだょ…


ただ、スナック菓子は食べるの怖くてまだ手を出してません!

新しいじゃがりこきになるわー(´・ω・`)


コメント
2014年9月22日 18:53
こんばんは☆

置き換え頑張ってますね(^^)凄いです!
お腹空いた時フルーツなんかどうですか?この時期、柿&梨&林檎つまみ食いにおすすめです♪

私は置き換え苦手です^^;お腹空いて死にそうになるので三食食べちゃいます。

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36歳 女性 身長:156.0cm
ディズニーランド、シー、ダッフィー大好きです。

デコスイーツ、かわいい物大好きです!

ダイエットを始めるきっかけは、主治医の先生に、言われて、病気のコントロールをするために、可愛いお洋服が来てみたい。痩せたら、人生が変わるのを信じて、いまから、スタートしたいとおもいます。

お友達が、できたらと、おもいます。

よろしくお願いいたします。
2014年9月15日スタート
開始時106.0kg 55.4%
-1.8kg -0.1%
現在104.2kg 55.3%
あと24.2kg あと11.3%
目標80.0kg 44.0%

 

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もち
35歳 女性 
157.0cm 102.0s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

チャッピー
51歳 女性 
158.0cm 106.2s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.6s

まったり
40歳 女性 
158.0cm 52.5s

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