日記
2014年9月22日(月)
体重54.0kg   体脂肪率22.8%

朝一番の体重測定

○

レコーディング

○

お通じ

×

運動なにか

未記入

一日一回外へ+写メ

未記入

レッグマジックorモムチャン

×

最低5000歩!

○

腹筋orヨガ

×

踏み台

×

173日目

10:04
体重54.0kg  体脂肪率22.8%

増えた…!
やっぱ運動してないからかな(-.-;)


今日も内職だっ!

★昨日食べたもの★

ー9時ー
おにぎり

ー11時ー
トースト
目玉焼き2

みかん

ー14時ー
チョコレート
麦茶

ー19時ー
鳥御坊ごはん

ー23時ー
いり豆腐
筑前煮
もやしの胡麻和え


コメント
2014年9月22日 11:04

久々にWiiやった( ̄・・ ̄)

疲れた(´△`)アァ-

敷き毛布みたいな感じね
うちも 古くなったやつ
下に敷く ↑だから 薄いけど(笑)

2014年9月22日 16:50

散歩辛いよねぇ〜

だけど ワンコが待ってるからさぁ( ̄・・ ̄)

行ってやるしかないべ〜
(ToT)

結局 買い出し行かず
あるもので ご飯だな
( ̄・・ ̄)
2014年9月22日 17:42

全くだ
相棒だね\(^ー^)/


いくらか運動になるもんね
2014年9月22日 18:46
だよねぇ
ワンコさまさまだ
\(^ー^)/


億劫だけど(笑)
2014年9月22日 19:49
元気を出す為の マイソングだな\(^ー^)/

めっきり夜は寒いけど
西日本は ちょうどいい感じ(・◇・)?

暑いのかぁ〜?
2014年9月22日 21:04
おお!かわええ。
かぼちゃが、キュート。
ハロウィンって、なんていうか、おしゃれ感ありますわねぇ。

私もしまってあるハロウィンものを、出さねば。
2014年9月22日 23:13
さっそく、芸術の秋ですね?ww

かぼちゃがかわいい...!!悠葵さんの人柄が出ていると言わざるをえない!ww
保育園の壁に貼ってありそうなのほほん感ww好きです!w

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30代前半 女性 身長:156.0cm
87kgからダイエットスタートなんとかここまで落としました
何年目かわかりませんが万年たらたらだいえったー

励ましあっていけるお友達様募集中です

全身デブデブですが、得に下半身太りがコンプレックス…

いつかショーパンとかミニスカを穿きこなしたい

三度の飯と昼寝が好きなダメ子ですがよろしくお願いします(-.-;)


コメしたがりです
ですがきっかけがないとコメできない鶏肉です

話し掛けてくれたら喜んでコメします!
お返事はコメしていただいたかたの日記に

あ、あと落書きをあげるかと…

2014年4月3日スタート
開始時59.0kg 26.9%
-0.9kg -0.6%
現在58.1kg 26.3%
あと3.9kg あと4.3%
目標54.2kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこ
女性 
153.0cm 58.0s

セクシー
女性 
158.0cm 59.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

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