日記
2014年9月21日(日)
体重54.9kg

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

67日目

09:40
体重54.9kg

朝 豆腐 わかめ じゃがいも ナスのお味噌汁
栗ご飯 お漬物

昼 ナスとししとうの味噌炒め
栗ご飯
お味噌汁

3時 頂き物の瀬戸ジャイアンツ ぶどう
チョコやエンドウスナック

晩 ハマチのお造り
肉じゃが

半身浴1時間 まんが 銀の匙を読みながら(笑)


忘れてた!
丹波篠山の大福堂の栗もちは最高です。
年に一度か二度の贅沢を(≧∀≦)ノ
あり得ん美味しさです〜


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40代前半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

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くみくみ
40代前半 女性 
164.5cm 59.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.5s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 51.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 47.9s

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