日記
2010年8月27日(金)
体重63.6kg   体脂肪率34.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

(´・ω・`)

00:00
体重63.6kg  体脂肪率34.0%


今朝、バイト中にものっすごい腹痛に襲われました(いきなり何言うんだか)


案の定、めっちゃ下して…この体重になりました(泣)

体調崩さないと痩せれないのかしら…

ウォーキングも頑張ってるし、その効果かお尻引き締まったし。
このまま継続してゆくゆくは体重も減ってほしいな




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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6月に北海道にライブ参戦するから楽しめるように少しでも痩せるぞ!


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+1.4kg -1.4%
現在71.2kg 36.6%
あと1.2kg
目標70.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 70.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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はなみ
53歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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