日記
2014年9月22日(月)
体重65.6kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -821 kcal
摂取カロリー 1,124 kcal
消費カロリー 1,945 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

65.6kg   34.7%

09:17
体重65.6kg  体脂肪率34.7%


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50代前半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆみな
40代後半 女性 
165.0cm 66.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 69.0s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 56.8s

女性 
156.0cm 67.2s

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