日記
2010年8月27日(金)
体重63.4kg   体脂肪率12.7%

楽に走れる為にやせる

未記入

2013年には000m峰全山制覇。その為になにかする。

未記入

食事を意識してみる

未記入

からだの声に耳を傾ける

未記入

○

そして

00:00
体重63.4kg  体脂肪率12.7%

良循環スパイラルの続き・・・交番からの
電話で3か月前に盗難にあった自転車が、ほぼ
無傷で戻ってきた。買って間もなくだったのと、
連続して盗難だったのでショックが大きか
ったのだけど、戻ってくるとは!!
昨夜スイミング1時間。フリーで長く泳ぐのは
「足を殆ど使わない」っか〜。ランニングと
のバランスとしても良い事ですねぇ。ガンバロ


コメント
2010年8月28日 08:25
おはようございます。
良いことがあってよかったですね。
私は悪い出来事は数えない。
良い事だけ数えるようにしています。

おとみさんも秋山登山に向けて頑張ってますね。

私も趣味のきのこ狩りが出来るので秋が楽しみです。
(⌒‐⌒)
2010年8月30日 12:02
これだけ暑いと秋が楽しみですね。
その上キノコ採りなんて、期待倍増。
郵送先お教えします(^^)/~~~

コメントする


 


58歳 男性 身長:167.0cm
4月より減量開始。72kg→68kgには減ったけど、更なる目標目指して頑張ります。
2010年6月17日スタート
開始時68.0kg 15.0%
-4.3kg -3.7%
現在63.7kg 11.3%
あと3.7kg あと1.3%
目標60.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

一覧へ

 

えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!