日記
2014年9月22日(月)
体重48.1kg   体脂肪率28.2%

チベット体操 朝 寝る前

○

耳引っ張り体操

○

1日一回何かを磨く

○

今日から断食道場に行くので昨日から食事をセーブしている

運動も沢山しているのに体脂肪が増えるのはなぜ?


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69歳 女性 身長:148.5cm
趣味  絵本の朗読
    ゴスペルを歌うことが好き(上手ではない)
    料理

良い言葉を発する様に勤めています。  
2014年7月8日スタート
開始時48.0kg 25.0%
+1.7kg +2.6%
現在49.7kg 27.6%
あと7.7kg あと7.6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 53.6s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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