日記
2014年9月22日(月)
体重48.1kg   体脂肪率28.2%

チベット体操 朝 寝る前

○

耳引っ張り体操

○

1日一回何かを磨く

○

48.1kg   28.2%

09:13
体重48.1kg  体脂肪率28.2%


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69歳 女性 身長:148.5cm
趣味  絵本の朗読
    ゴスペルを歌うことが好き(上手ではない)
    料理

良い言葉を発する様に勤めています。  
2014年7月8日スタート
開始時48.0kg 25.0%
+1.7kg +2.6%
現在49.7kg 27.6%
あと7.7kg あと7.6%
目標42.0kg 20.0%

 

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31

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.7s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.2s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

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