日記
2014年9月22日(月)
体重73.4kg   体脂肪率35.0%

夕方6時以降は炭水化物を摂らない

未記入

アルコールは週に5日まで

未記入

毎日、トレーニング!!

未記入

73.4kg   35.0%

07:43
体重73.4kg  体脂肪率35.0%


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53歳 女性 身長:160.0cm
50歳目前で綺麗なおばさんになりたくてダイエットしています。
2014年5月4日スタート
開始時71.9kg 35.5%
-0.3kg +2.5%
現在71.6kg 38.0%
あと15.6kg あと12%
目標56.0kg 26.0%

 

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晴れバレ
女性 
159.0cm 72.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

Kana
43歳 女性 
160.0cm 81.0s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

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