ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 胃の噴門部までみっちり…
日記
2014年9月22日(月)
体重49.6kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

詰め込みましたよ_| ̄|○

まぁ、納得ですわ。納得せざるを得んですわ。
週末ランもしましたけどね…
どうにも仕事が終わらない訳で…

チョット時間空くと、今食べなきゃ次いつたべれるんだって、食べちゃう訳ですよ_| ̄|○

で、今晩は会食。肉、らしい_| ̄|○
今日が仕事のピーク!
明日から戻す!


お返事できておりませんが、明日にはきっと!


コメント
 
 
2014年9月22日 07:23
いそべえちゃん、おはよ。

お疲れさまー。

詰め込んでもU50。
うらやましいざんすー。

追いつくからっ。
なんとか追いつくから、
そこのあたりでゆっくりしてて♪
2014年9月23日 16:05
いそべえさん、こんにちは〜☆

…だ、大丈夫ですか〜!?

お体ゆっくり休めてあげて下さいね^^



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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.6kg
現在49.9kg 20.4%
あと0.4kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               2
6 8 9
10 12
21 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

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