ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 胃の噴門部までみっちり…
日記
2014年9月22日(月)
体重49.6kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

歯磨きスクワット

未記入

プランク60秒

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

詰め込みましたよ_| ̄|○

まぁ、納得ですわ。納得せざるを得んですわ。
週末ランもしましたけどね…
どうにも仕事が終わらない訳で…

チョット時間空くと、今食べなきゃ次いつたべれるんだって、食べちゃう訳ですよ_| ̄|○

で、今晩は会食。肉、らしい_| ̄|○
今日が仕事のピーク!
明日から戻す!


お返事できておりませんが、明日にはきっと!


コメント
 
 
2014年9月22日 07:23
いそべえちゃん、おはよ。

お疲れさまー。

詰め込んでもU50。
うらやましいざんすー。

追いつくからっ。
なんとか追いつくから、
そこのあたりでゆっくりしてて♪
2014年9月23日 16:05
いそべえさん、こんにちは〜☆

…だ、大丈夫ですか〜!?

お体ゆっくり休めてあげて下さいね^^



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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-2kg
現在49.5kg 21.1%
あと1.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               2
25 26 27 28 29 30

 

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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