ダイエット日記 > chiaki@48さんのマイページ > 48日目 ブレスレット!
日記
2014年9月22日(月)

腹八分目!

○

体重測定!

○

歩く!

○

ながら食べ禁止!

○

早寝!

○

48日目 ブレスレット!

22:50
体重72.0kg  体脂肪率40.8%

元気の出るブレスレット、いただきました!
自分ではなかなか買わないものなので、ありがたい。
姉ちゃん、ありがと。
毎日つけて、元気になるからね(^.^)

〈酵素〉05:30-08:30-11:30-15:30-17:30
〈朝〉06:00 チキンナゲット
〈間〉12:00 飲むヨーグルト
〈昼〉13:30 玄米、具なし味噌汁
〈間〉17:00 おせんべい
〈夜〉20:00 ハイボール、ミックスナッツ
ソーセージ、納豆キャベツ


コメント
2014年9月23日 00:58

かわいーブレスレットですね(*^_^*)
かわいーもの身に付けると気持ちも
上がりますよね^ ^

コメントする


 


40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
+0.8kg +0.3%
現在78.8kg 43.3%
あと30.8kg あと23.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 78.2s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.8s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 79.2s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!