ダイエット日記 > はなびさんのマイページ > 新たな発見!( ^ω^ )
日記
2014年9月22日(月)
収支カロリー -1,426 kcal
摂取カロリー 648 kcal
消費カロリー 2,074 kcal

毎朝体重測定

○

カーブス

未記入

夜8時以降は食べない

×

禁酒!!!

○

平均一日1200kcalで。

○

便通

○

ジムに行く

○

高タンパク低カロリーの摂取

○

最近の止められない食欲は生理のせいだったんですねー(^^;;
365日異常な食欲だったあたしは生理前だからって特別な食欲ぢゃなかったんです(^^;;
みんな、よく生理前は食べるって言ってますもんね(^^;;

ダイエットして発見!
どうやら、あたしも人の子だったようですねー(^^;;

生理って体重減らないんだよね?
今日はガクンと減ってた。
たぶん、生理がきて便通がよくなったのとセンナ茶のおかげでしょう( ^ω^ )
久々スッキリでしたから*\(^o^)/*

今週は減らないと思って頑張ります( ^ω^ )


コメント
2014年9月22日 06:15
はよ〜^^

すんごい痩せてるぢゃん!! 羨ましぃ〜〜〜!!!!
そっか、生理と関係してたから停滞期じゃなかったんだね。
なんか私が停滞期だよ−−;;

今月的体重ノルマは達成してるのかもしれないけど、もうちょっと痩せたかった.....orz

なんか2日前から具合悪くて〜、風邪ひいたみたい(;−;)

2014年9月22日 06:43
確かにこんなに減ったのは始めてかも(^^;;
飲みまくった後は不思議と減ってるんよね。
何故だろー?

気持ちわかる!
焦ってはないんだけど、今月までに60キロになりたかったなーってあたしも思ってたから(^^;;
絶対!無理そう(^。^)
早く風邪治してね(*^^*)
2014年9月22日 08:57
おはよぉ♪

すごい!!羨ましいぃぃ☆⌒d(*^ー゚)b

みおさん、外食って言ってたから、
気になっていたのだけど、
人の心配している場合じゃなかったわ。

今朝の私、めっちゃ体重増えてたの(T_T)
もちろん、生理の影響では・・・ない・・・。

すぐ、追いつかれちゃいそうね。
私も気合入れなおして頑張るわ!!

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40代後半 女性 身長:155.0cm
何度目かのダイエット開始。
一年で20kgも増えてるやん(´д`、)ウウウ
人生MAXの体重になってしまってた。

シングルマザーで、正社+バイト4つ。
休みなし。
ストレスたまるんだよね〜!
でもストレスのせいにしない!
絶対!絶対!頑張らなくちゃ‼

日記でグチグチぼやかせてもらいます。
良かったら一緒にぼやきながら頑張りませんか?( ´艸`)
2014年8月30日スタート
開始時73.2kg 40.0%
-2.1kg -0.6%
現在71.1kg 39.4%
あと24.1kg あと19.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.0s

女性 
156.0cm 68.4s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.3s

mirai
34歳 女性 
169.4cm 72.5s

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