ダイエット日記 > chiaki@48さんのマイページ > 47日目 お伊勢さん!
日記
2014年9月21日(日)

腹八分目!

×

体重測定!

○

歩く!

○

ながら食べ禁止!

○

早寝!

○

47日目 お伊勢さん!

23:00
体重71.6kg  体脂肪率41.3%

久々の日帰り一人旅。
お天気良くてよかった。
ずーっと歩いてました。
一つ一つが広くて緑が多くて、おまけに綺麗でいきなりでも行って本当良かった!
お昼は人生初の「一人焼肉」(笑)
ビール片手に少量(6切)でも大満足!
すいてるお店ならオススメ。
夕方にどうせならと賢島まで足をのばして温泉へ。
海の見える大浴場・露天風呂で歩き疲れた足を癒してきました。
すごい人出で一人旅の方は見た感じほとんどいなかったけど、なんかチカラを貰った気がする。
…次はどこ行こう??

〈酵素〉05:30
〈朝〉06:30 @マック
コーヒー、エッグマックマフィンセット
〈昼〉12:00 @一升びん
ビール、松坂牛赤身焼肉、サラダ
〈夜〉17:30 地ビール、ミックスナッツ
18:30 ビール、卵サンド
22:00 モススパイシーバーガー、ポテト
おにぎり




コメントする


 


40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
+0.8kg +0.3%
現在78.8kg 43.3%
あと30.8kg あと23.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.8s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 78.2s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 79.2s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!