日記
2014年9月22日(月)

美脚イメージ

○

カーヴィーダンスを1セットはする。

○

トレーシーメソッドを半分はする!

未記入

ブログに毎日記録する。

○

食べ順を心掛ける。

未記入

食事はよく噛み、20分〜40分以内に。

未記入

リンパマッサージをする。

未記入

有酸素運動をする。

○

過食をしない。

○

6時間以上寝る。

未記入

保つのってなかなか難しい。
別にタレントやモデルではあるまいし、痩せなくても太ってても誰にも何か言われるわけではない。
現在は太ってる方ではないと思うが、痩せてもかわいくなるタイプではない(笑)
今から2〜3kg痩せたとして、何が変わるか、それは意外となかったりする。お洋服は色々自信持って着られるだろうけど。まあ実際はそれくらいかなぁ。
胸は落ちるけど(*´ω`*)
私のブロ友さんに自分より年上で、スタイル良い人がいて、その人に追いつけ追い越せで今はやってるかな(笑)でも本当の話。
あと2〜3kg痩せて美脚になるぞー♡


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:162.4cm
毎年この頃動くのかぁ(笑)
仕事しながらなので、結構疲れや、体のコリをためがちなので、それを克服するように、運動もしていきたいと思います。
今年は目標達成します。美脚になる!
2012年6月3日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-6kg +0.8%
現在50.0kg 25.8%
あと2kg あと5.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

一覧へ

 

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!