日記
2014年9月21日(日)
体重58.9kg

甘いもの1個まで

×

お通じ

×

1300カロリーまで

×

WiiFit筋トレ

○

WiiFitヨガ

○

ジムに行く

×

体重はかる

○

足マッサージ

○

エクササイズする

○

便をする

○

三日目。

23:59
体重58.9kg

昨日の記録してなかった.....
昨日は1キロ増えました。
出かけ先で食べ過ぎたのが原因だったと思いますが今日0.7キロ減りました。
今日は夕飯前に食べ過ぎちゃって泣く泣く夕飯後1時間ウォーキングしたので減ったのかなー
明日は増えてそう.....
摂取カロリー不明
2000超えてそう....やばすぎ
消費カロリーは1230。
そんなに歩いた?!ってくらいの消費カロリーでした。
フィットメーターで消費カロリーと歩数を管理してますが誤差じゃないよね.....

明日は間食しないように心がけます!!


コメントする


 


27歳 女性 身長:163.0cm
可愛いお洋服を綺麗に着こなすためにダイエット頑張ります!!
2014年7月2日スタート
開始時65.5kg
-9.6kg
現在55.9kg
あと8.9kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

しょこら
女性 
162.7cm 55.1s

一覧へ

 

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 39.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 74.9s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!