日記
2014年9月22日(月)
体重69.6kg

ジュース飲まない

○

腹筋20回

○

お風呂でセルローラー

×

夕飯置き換え

○

間食しない

×

ドライブ(^_^)

00:05
体重69.6kg

今日は旦那と休みが重なったので海沿いをちょっとドライブしてきました(≧∇≦)

途中で食べたイカ焼きがすっごく大っきくて美味しかった(^-^)


コメント
2014年9月22日 10:10
おはようございます(^^)

コメありがとうございます♪
旦那様とドライブ良いですね(^^)気分転換になりそう〜。

うちの夫は忙しいのど子供が赤ちゃん
2014年9月22日 10:12
おはようございます(^O^)

コメありがとうございます♪
旦那様とドライブ良いですね(^^)気分転換になりそう〜。

うちは夫は忙しいのど子供が赤ちゃんの為家に引きこもりがちです。

生理乗り切ってダイエット一緒に頑張りましょう!(体重量るの生理で休んでます。生理中増えるとイライラするので…)

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30代後半 女性 身長:153.0cm
いつの間にかこんな体重に(T_T)

スムージーダイエットでがんばります(^_^)v
2014年9月8日スタート
開始時72.0kg
-12.7kg
現在59.3kg
あと12.3kg
目標47.0kg

 

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合計

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.4s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

ポピー
女性 
151.0cm 57.2s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 53.9s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 53.8s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

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