日記
2014年9月21日(日)
体重86.0kg

朝夕ご飯プラスきゅうり

未記入

昼納豆

未記入

カービーダンス

23:39
体重86.0kg

出先で8時間立ちっぱなし


朝 食べてない

昼 ツナおにぎり半分 焼肉おにぎり1個
  細巻き半分パン1個

間食 マーブルチョコレート 3分の1
   晩飯前に鳥マヨおにぎり1個

夕食 どんべえ蕎麦
   ご飯200g焼肉80g

   オロナミンC


入浴じっくり浸かって

焼酎水割り一口

運動 カービーダンス


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30代後半 女性 身長:152.0cm
楽に痩せる方法をいつも探している。
動かずに食べ物調節でダイエットやって続かず
毎年毎年太っている(笑)
今回も懲りずに食べ物ダイエット!
2012年4月27日スタート
開始時90.6kg 60.3%
-2.5kg +2.3%
現在88.1kg 62.6%
あと37.1kg
目標51.0kg   

 

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ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 90.8s

ぷまる
20代後半 女性 
153.0cm 85.2s

あず
34歳 女性 
152.3cm 87.4s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
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153.0cm 56.0s

ありあ
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156.0cm 65.0s

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