日記
2010年8月27日(金)
体重59.0kg   体脂肪率27.3%

早起き

×

水を2Lくらい飲む

○

朝・夜、足首をまわす

○

気がついたら背筋をまっすぐにする

○

1日8,000歩は歩く

未記入

×

だんだん

00:00
体重59.0kg  体脂肪率27.3%

仕事の比重が大きくなってきて、ペースが乱れ出しそう。

昨日、一昨日と家に帰りつくのが午前さま。これから10月後半迄こんな感じのタイトでハードで殺人的なスケジュールをこなさなければならないので、現在気持ちが萎えてます(+_+)

完璧に仕事のストレスで喘息が出てます。(分かりやすい私の身体)


明日は午前中ぐらいはゆっくりしようと思ってます。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:161.0cm
2010年8月2日から参加してます

なかなか変化が見えませんが

意識は変わってきている気がします

ぼちぼち頑張るにゃ
2010年8月2日スタート
開始時60.2kg 26.8%
-3.2kg -1.1%
現在57.0kg 25.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.4s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

一覧へ

 

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!