日記
2014年9月21日(日)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

毎日続ける

未記入

49.0kg   22.0%

23:19
体重49.0kg  体脂肪率22.0%


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女性 身長:158.0cm
ごめんなさいぃー
お正月に再出発とか言っておいて
今頃、帰還ですぅーー(^_^;)

今度はマジです。

健康診断と整体に行って
「筋肉つけてください」と怒られました。(≧∇≦)

筋肉ないと、今年の冬が乗り切れません( ̄▽ ̄;)
ちょっと本気になります。。
下半身痩せあーんど筋力うp目指します。

よろしくお願いします。
2013年5月12日スタート
開始時49.0kg 22.0%
+1.4kg ±0%
現在50.4kg 22.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 20.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.2s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.5s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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