日記
2014年9月21日(日)
体重42.0kg
収支カロリー -761 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,561 kcal

一日1400kcal以内!

未記入

夜7時以降はカロリー1.2倍

未記入

夜塩分高いものは控える。

未記入

腹筋意識でいつもいい姿勢!

未記入

片足に体重をかけて立たない!

未記入

42.0kg

09:49
体重42.0kg


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20代後半 女性 身長:151.0cm
久しぶりに心を入れ替えてダイエット!
痩せてたんだけどまた戻ってきたので;;

「ほっそいね!」って言われたい!
可愛くなりたい!
いっつも誤差の範囲内で行ったり来たりなので、打破!
意志の弱すぎる自分にもうんざり。
2013年2月25日スタート
開始時42.7kg
-1.2kg
現在41.5kg
あと2.5kg
目標39.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

37歳 女性 
152.5cm 44.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

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