ダイエット日記 > fe1icitaさんのマイページ > おでこの肌荒れ…(;_;)
日記
2014年9月21日(日)
体重47.5kg   体脂肪率22.4%
消費カロリー 1,940 kcal

朝の野菜ジュース

○

柔軟体操

○

お通じ

○

体重測定

○

無酸素運動

○

有酸素運動

×

食事ごとの野菜ジュース

○

ヨーグルト

×

足のマッサージ

未記入

オリーブオイルを飲む

×

豆乳

○

グリーンスムージー

○

この1ヶ月…おでこに白ニキビちゃんが増殖…
なかなか治らず…ニキビが出来た時用の病院で処方された塗り薬も効かない…!!

一説によれば、ドライスキン…
また他の説によれば、オイリースキン…

どっちや!

ストレスもなく、バランスの良い食事、適度な運動、こんな生活してるのに収まらないニキビ!
なにが原因かサッパリ分からない…

くそー!
憎たらしいニキビめ…
とりあえず、今晩はオードムーゲでパックしよ…


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26歳 女性 身長:155.5cm
約1年半振りに帰ってきました!
fe1icitaです♪
約3年かけて、 70kgから47kgまでダイエット成功しました!
その後5年ほど体重体型キープしていましたが…
仕事を始め、ストレスや生活習慣の乱れで体重が53sを超えてしまいました。
間食を止めるところから始めて、1ヶ月で51.2まで落とし現在に至ります。
1人でダイエット&シェイプアップよりも、誰かと一緒にやっている実感がある方が頑張れるだろうと思い、復活しました!
よろしくお願いします!(^^)
2014年9月12日スタート
開始時51.2kg 26.7%
-0.2kg -1%
現在51.0kg 25.7%
あと6kg あと9.7%
目標45.0kg 16.0%

 

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ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.2s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.9s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

あすか
28歳 女性 
157.0cm 52.5s

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