ダイエット日記 > セヨンさんのマイページ > 旅行前に増えてしまい。。。
日記
2014年9月21日(日)
体重54.8kg

夜、寝る前3時間は何も食べない!

○

夕飯後は甘い物を食べない!

○

米は一日1食以下

○

何で増えたか???
夕飯軽くしたし
昨日はお通じが4回もあったのに。

・・・そうだ!!食事蘭に記入忘れたけど、夜に炭酸を飲みたくなって買いに行ってコーラと栄養ドリンク飲んだからかな?

明日から台湾旅行なので直前は減らしたかったんだけど節制できなかった。。。
台湾では食べ過ぎないように気をつけよう!!

台風が去っても雨なんだよね。
日焼け止めより雨具の準備、雨用のファッション、バッチリです。
雨の日は七部丈のパンツかスカート、素足にサンダルが一番!!
一番残念なのはヘアスタイル。
ドライヤーでセットしても頭上がぺったんこになって全体的に変な癖毛が出てしまうことです。
結んでいくしかないな。

錦織選手と嵐のカードを持って行くので値切って安くしてくれたりしたらあげようかと思います。
ブラックサンダー人気だけど、買い忘れた!!
中国語(北京語)覚えるの頑張ってたけど、難しいから単語少ししかできないし聞き取れない。
無理して話しかけて中国語で返されてもわからないから
日本語と英語で話すしかない!!(中学英語レベルなんだけど。笑)
自己流、親善大使してきます♪


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50代後半 女性 身長:156.3cm
主婦、仕事、ダイエット、この3つは生活の一部です。
楽しく暮らしながら無理なくダイエットして行きます。

プロフ写真は憧れの女優さん!
ソンへギョちゃん。
私も若かりし頃は43`〜48`。
今は人生初の最高体重ですが、
数字は無理なく減らして、
メリハリボデイを目指したいです。
2014年7月7日スタート
開始時54.4kg 33.0%
±0kg ±0%
現在54.4kg 33.0%
あと2.4kg あと1%
目標52.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.4s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.6s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

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