日記
2014年9月21日(日)
体重65.9kg   体脂肪率36.0%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

×

8時以降、食べない

未記入

7時以降、食べない

○

水の泡

16:47
体重65.9kg  体脂肪率36.0%

あ〜〜
平日の努力が〜〜

美味しいモノ・食べたいモノ食べてるから致し方ないな・・

お寿司、美味しかったです!

回転しないところはヤッパリ違うな♪

止めれるはずもなく・・


コメント
2014年9月21日 18:38
週末ですから^^

お寿司お好みで食べたいだけ食べてたときが懐かしいww
でも、美味しいのよね♪お酒も進むしねvv

やっぱり午肥ゆる秋!?
なんか食べたくなってきた〜汗汗
そして飲みたくも・・・;;;
2014年9月21日 20:12
え、そんなにひどい増加じゃないじゃないですか。
お寿司でしょ?
かなり抵抗して食されたんですか?
私はうにといわしとあじとトロサーモンは必ず食べます。
回転してるところだけど。
kei1645さんいいな〜。
2014年9月22日 13:14
回転しないお寿司屋さん?
スゴーイ!!

私なんて、そんな店もう何年も行ってないですぅ。。。

おいしくて、よかったですねぇ。
2014年9月22日 15:45
ありがたき幸せ・・・ってかんじで

実家で弟と母親子水入らず

大昔話で盛り上がり

ビールのワインの焼酎・・・って

美味しくいただいた結果はかならずついてきました

いつになったらkei1645さんに近づくのやら
2014年9月22日 18:05
ぷう。。。さん


久し振りのカウンターで
もう、そりゃあ幸せで御座いました〜!

義父の件でストレスが溜まっていて
旦那さんに当たり散らしてたものですから
美味しいモノを食べさせ
落ち着かせようと考えたらしく・・

はい!落ち着きました^^;


因みに、義父はアルツハイマー症と診断され
お薬を飲むようになり義父も落ち着いてきたようです。








2014年9月22日 18:10
脱万年ダイエッターさん


フッフッフ・・
旦那の奢り、カウンターでしたので
寿司をつまむより酒のアテで何とか乗り越えられたのです!

きゃあ〜〜大人!
って、感じでしょ^^
・・・歳は充分大人でした。。

こんな時だけ旦那に感謝です♪


2014年9月22日 18:21
ピンクU さん


高級店ではないんです^^;

回るところよりチト?高い程度ですから〜
そんなにスゴーイとこには流石に・・ですね〜!

私も久し振りだったんですよ〜♪
2014年9月22日 18:27
ヘルマさん


楽しく、美味しく、食べて飲めるって
ホント、大事!幸せですよね〜

問題は

>美味しくいただいた結果はかならずついてきました

これなのよね^^;

和食は、増加が少ないので助かりました!

引き続き頑張りましょうね〜♪



2014年9月22日 19:04
わぉ、ステキな旦那様♪
お義父の件はとりあえず落ち着かれたのはほんとによかったですね。
ストレスはないほうがいいですしね。
2014年9月22日 19:34
脱万年ダイエッターさん


人間でストレスが無い人は無い!!
と、言われてるほど人間とストレスは一対なんですって!

如何に上手に付き合うかなんでしょうが
ナカナカ難しいですよね〜〜!

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-8.3kg -3.7%
現在67.8kg 35.4%
あと3.8kg あと2.4%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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