日記
2014年9月20日(土)

アイス禁止

○

菓子禁止

○

起きたら体重計測

×

腹八分

×

糖質制限

×

トレニーング

未記入

ソフトドリンク禁止

○

day145

00:00

66.2->?

昼:ままかり寿司定食
夜:ごはん×3 肉じゃが・刺身他@自宅
夜:飲み@居酒屋


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 63.1s

キキ
女性 
170.0cm 64.3s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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