日記
2014年9月21日(日)
体重53.8kg   体脂肪率22.9%

朝一番の体重測定

○

レコーディング

×

お通じ

○

運動なにか

未記入

一日一回外へ+写メ

未記入

レッグマジックorモムチャン

×

最低5000歩!

○

腹筋orヨガ

×

踏み台

×

172日目

13:14
体重53.8kg  体脂肪率22.9%

しばらく運動休んで内職作りの日々かも…

@A銀粘土2種類
Bハロウィンの飾り

全部期限つきとか…泣いていい?

10月はヨガやりまくると張り切ってたのに…


コメント
2014年9月21日 13:21

お〜(^O^)
施設で使うやつかな?

初歩的な事 聞くけど
ホットヨガって
部屋の中 暑いの?
暑い中での ヨガなんか
(・◇・)?

なんも分からなくて…(笑)
ヨガのやり方が違うのかな ぐらいで思ってた(笑)
2014年9月21日 13:57
長男は 彼女宅に帰ったよ(笑)

身体硬いからなぁ
(┳◇┳)


うとうとと ねてもうた
旦那の鼾が煩くて 眠れなかったからなぁ(┳◇┳)
2014年9月21日 14:31
ハロウィン!
もうそんな季節かぁ…
私も10月の5日にまた出店するので、これから頑張ります!

チャコペンはいまいち線が太いんだよね〜
でもカーテンとかなら大丈夫だと思う!
2014年9月21日 18:20

うんにゃ
お風呂に入ってた(笑)

そして今は 晩酌中
\(^ー^)/

もぅ 終わりそうだけど
(笑)
2014年9月21日 20:14

相変わらず 西日本は
暑いのかぁ〜

家は今日 掛け布団干して 既に 毛布 肌かけ 掛け布団と 三枚かけてるよ
(笑)

9月なのに めっきり寒い{{(>_<;)}}

2014年9月21日 21:03
テレビ見ながら 寝ちまった( ̄・・ ̄)

そーなんかぁ
下ねぇ

うすーいマットレスに
敷布団だけ(笑)

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30代前半 女性 身長:156.0cm
87kgからダイエットスタートなんとかここまで落としました
何年目かわかりませんが万年たらたらだいえったー

励ましあっていけるお友達様募集中です

全身デブデブですが、得に下半身太りがコンプレックス…

いつかショーパンとかミニスカを穿きこなしたい

三度の飯と昼寝が好きなダメ子ですがよろしくお願いします(-.-;)


コメしたがりです
ですがきっかけがないとコメできない鶏肉です

話し掛けてくれたら喜んでコメします!
お返事はコメしていただいたかたの日記に

あ、あと落書きをあげるかと…

2014年4月3日スタート
開始時59.0kg 26.9%
-0.9kg -0.6%
現在58.1kg 26.3%
あと3.9kg あと4.3%
目標54.2kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

もこ
女性 
153.0cm 56.5s

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