日記
2014年9月19日(金)
体重73.0kg   体脂肪率37.0%

夕方6時以降は炭水化物を摂らない

未記入

アルコールは週に5日まで

未記入

毎日、トレーニング!!

未記入

73.0kg   37.0%

12:41
体重73.0kg  体脂肪率37.0%


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53歳 女性 身長:160.0cm
50歳目前で綺麗なおばさんになりたくてダイエットしています。
2014年5月4日スタート
開始時71.9kg 35.5%
-0.3kg +2.5%
現在71.6kg 38.0%
あと15.6kg あと12%
目標56.0kg 26.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.9s

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