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日記
2014年9月21日(日)
体重55.6kg   体脂肪率29.4%

やばーーい。とこれから仕事。

08:15
体重55.6kg  体脂肪率29.4%


昨日ステーキ屋さん行って
サラダバーといいながら
ほかの炭水化物とりまくった。

締めにティラミスなんかを。

まー当たり前に増えてるよね。

今日で調整かけなきゃ
これまた定着するパターン。

気をつける!!!!


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20代後半 女性 身長:157.0cm
ピンキーでもどり娘。笑

浮腫みやすくてちょっとの体重変化で
すぐ顔にでる(´・-・`)

代謝よくするために運動するっ!
2014年9月2日スタート
開始時56.4kg 30.0%
-1.3kg -1%
現在55.1kg 29.0%
あと5.1kg あと4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

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リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

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